Щоб бути більш люблячим, вам потрібно зрозуміти, що таке справжня любов. Початкові почуття – “метелики”, тріпотіння серця і згинання колін – є частиною “закоханості”. Вони не плануються і тривають недовго. Це короткий період «медового місяця», який закінчується, якщо стосунки тривають довше.

Справжнє, щире кохання починається після того, як чари зникають і ви входите в реальне життя. Це чудова новина! Якщо ми знаємо, що справжня любов до когось починається після гоління ніг, тоді ми готові! Ми запрошуємо вас відкрити деякі з можливих способів, за допомогою яких ви можете навчитися любити! Чи готові ви стати більш люблячим партнером? 

Зберігайте свої стосунки.

Вирішіть, що ви будете присутні у стосунках, що ви працюватимете для їх розвитку, що ви будете підтримувати їх якнайкраще. Без цього зобов’язання ви не матимете основи, необхідної для побудови любовних стосунків. Ось чому цей перший крок є вирішальним.

Інвестуйте час.

Трудоголік, який працює 60 годин на тиждень, може сказати: «Я дуже люблю свою сім’ю. Я багато працюю, щоб забезпечити їх». Це не кохання. Пам’ятайте, що любов – це не почуття, це дія, яку ви вирішили зробити. Один із найважливіших способів проявити любов – це проводити час із коханою людиною . Адже час – наше найдорожче. Ви показуєте комусь, що любите його, проводячи з ним якісний час.

Поділіться своєю любов’ю.

Для цього існує незліченна кількість ефективних способів. Коли мій чоловік помічає, що я поспішаю, він застеляє для мене ліжко, щоб дати мені кілька додаткових хвилин вранці. Якщо у нього закінчується певна їжа, яка йому подобається, він йде в магазин за нею. Знайдіть способи передати свою любов діями. Принесіть додому частування, помийте посуд, приготуйте вечерю, залиште записку в його улюбленій чашці кави тощо.

Як письменник, одна з моїх улюблених порад: показуйте, а не просто розповідайте. Зробіть вчинок, навіть невеликий, який покаже вашому партнеру, що ви його любите!

Будьте спонтанними.

Відносини можуть зайти в колію. Роки, проведені разом, можуть притупити хвилювання, яке ви відчуваєте на початку, коли все нове. Це не повинно залишатися таким. Спонтанність може оживити будь-які стосунки. Уявіть, що ви заходите на кухню, розмірковуючи, що приготувати на вечерю, і вам зовсім не хочеться готувати. Раптом заходить ваш чоловік і каже: «Знімай фартух, запрошую на вечерю». Як ти почуваєшся? Я не знаю, але я впевнений, що ви захочете пострибати від радості. Спонтанність додає хвилювання будь-яким стосункам. Спробуйте здивувати свого партнера цього тижня!

Визнайте дбайливі кроки, які робить ваш партнер.

Один із способів бути більш люблячим партнером — це визнавати все, що ваш партнер робить для вас. Ви можете сприймати це як належне і навіть не усвідомлювати. Ви дякуєте йому за прання, вигулювання собаки, приготування вечері, миття посуду, вправи, зміну мила та шампуню, перш ніж вони закінчилися, тощо? Є мільйон дрібниць, які підтримують дім, і легко забути, що хтось їх робить. Визнай це.

Підтримуйте.

Коли Ви вирішили написати книгу а Ваш чоловік сказав: «Я не можу дочекатися, щоб її прочитати. Люди полюблять її». Коли Ви вирішила підстригти своє довге волосся, Ваш чоловік сказав: «Ти будеш чудово виглядати з коротким волоссям». Ця підтримка є доказом його любові.

Забезпеченість простором.

Прихильність може зруйнувати стосунки. Так, добре проводити час разом. Насправді я рекомендую це, але також добре знайти здоровий баланс. Дати простір означає, що ви дозволяєте своєму партнеру виражати себе так, як йому подобається. Важливо приділяти своєму партнеру час для друзів і сім’ї. Вам не потрібно бути там 24/7. Створіть для нього простір для вираження своєї творчості. Дозволь йому бути собою без тебе. Пам’ятайте, що він був кимось задовго до вас.

Беріть хороше і погане.

Для хороших стосунків потрібно багато працювати. Того дня, коли ви зібралися зі своїм партнером, ви, ймовірно, подумали, що зірвали джекпот! Того дня ви не замислювалися про те, що він не дає вам спати, хропучи, сміючись як гієна, жуючи з відкритим ротом і хтозна чим ще.

Уникнення промахів.

Коли ви перебуваєте у стосунках, ви знаєте все про свого партнера — хороше, погане та потворне. Легко вдатися до применшення, коли ви злі та засмучені через те, що він зробив. Наприклад, припустимо, що вони запізнюються в кіно. Так буває. Не починайте з: «Знову запізнився?! Господи, ти ніколи не встигаєш, ідіоте!» Або: «Недарма твої батьки в тобі розчаровані!». Або: “Приємно познайомитися з плакатною дитиною за запізнення!” І все більше і більше.

Чого ви досягнете? Це точно не звучить так, ніби ви ведете конструктивну дискусію. Насправді це звучить як війна в розпалі.

Будьте готові до компромісу.

Відносини є партнерські. Часто один або обидва учасники забувають про це. Оскільки всі відносини вимагають певної форми компромісу, щоб бути успішними, пара повинна працювати як одна команда. Це завжди питання давати і брати.

 Скажіть своєму партнеру 3 речі, які вам у ньому подобаються.

Багато років тому ми з чоловіком відвідали семінар для пар. Однією з вправ, яку ми повинні були зробити, було обійти нашого партнера, коли він сидів у кріслі, і сказати йому все, що ми в ньому любимо. Це був дивовижний досвід. Слід було зосередитися лише на хорошому, на тому, що ви в них любите, чим захоплюєтеся, що поважаєте.

У ході вправи партнер, який перераховував усі компліменти, згадував, чому вони були з цією людиною. Це було дуже сильно – відчуття, викликані вправою, тривали днями.

Слухайте.

Вам може здатися, що ви слухаєте, але наступного разу, коли ваш партнер буде говорити, зверніть увагу на свої думки. Що ти думаєш? Ви справді слухаєте? Ви сформулюєте свою відповідь? Ви вимикаєтеся? Справжнє слухання потребує багато зусиль , але це дар для людини, яка відчуває, що її чують.

Не копайся в минулому.

Може здатися божевільним згадувати минулі проблеми та образи під час сварки, але пари роблять це постійно. Нерідко партнер каже: «Пам’ятаєте, як ви розбили цю вазу і сказали, що поміняєте її, але так і не зробили? Ти все ще такий незграбний, як завжди!» Партнер дивиться з подивом. «Але це було 17 років тому! Чому ви згадуєте це зараз? Просто тому, що я випадково впустив твій стакан і розбив його?» Ви бачите, що ситуація може швидко загостритися. Суть така: зміцнюйте ваші стосунки, а не слабшайте.

Читайте також: Здорові відносини. Ключі до щастя

Любити означає вибачатися.

Люди роблять помилки. Добре просити вибачення. Не просто фальшиві вибачення, а справжні, щирі вибачення. Вибачення дуже допомагають налагодити розірвані стосунки. Якщо ви були неправі, скажіть це. Майте це на увазі. Переконайтеся, що людина розуміє, що ви просите вибачення. Ви не вийдете слабким, якщо вибачитеся. Таким чином ви не тільки підтвердите почуття партнера, але й завоюєте повагу.